Nordic Walking

Nordic Walking ist mehr als nur ein Megatrend

Nordic Walking Im Jahre 2000 in Deutschland eingeführt, und seit 1996 schon in Finnland praktiziert.
Hier hat es sich mittlerweile zum Breitensport entwickelt.

Als Wellness-Beraterin sind für mich die immensen Gesundheitsvorzüge wichtig. Gelenkschonend, Verbesserung des Herz- und Kreislaufsystems, Stabilisierung des Rückens, Gewichtsreduzierung. Der Spaß in der Gruppe, in der freien Natur fördert das Wohlbefinden.
600 Muskeln werden im Körper bewegt. Dadurch Vorbeugung von Entspannung. Anregung der Durchblutung.

Kurzum: Wellness für Körper, Geist und Seele.

Als Nordic Walking Instruktor (Trainerin) bevorzuge ich Waldgelände um die Gelenke zu schonen, und auch um die gute Luft und die Natur zu genießen. Trainingsgebiet ist der Wingster Wald und seit fast 9 Jahren habe ich Hunderte   Teilnehmer trainiert.

Nach jedem Seminar hänge ich einen kleinen Gesundheitsbericht an, der ca 1 1/2 Std. umfasst. Die Themen sind Übersäuerung des Körpers, Ernährungsgewohnheitenumstellung, Fakten zum Thema Bewegung und Bekämpfung von Stress.

Kurzum, ein vollständiges Wellness-Konzept.

Ich habe eine Nordic Walking - Schule und biete folgende Kurse an:

  • Grundseminare 4x 1 Std., 50,00 Euro
  • Schnupperkurse 2x 1Std., 30,00 Euro
  • Kurse für alle Altersklassen (Kinder, Jugendliche, Senioren und auch für Gruppen)
  • Gesundheitskurse
    z. B. für Schwangere, Gelenkkranke, Übergewichtige 4x 1 Std., 60,00 Euro
  • Lauftreff mit Überraschungen 1x in der Woche
    Montags, von 9.00 - 10.00 Uhr,je 1 Std.
    10er Karte, 30,00 Euro, Probelauf - € 3,50
  • Wochenendtouren
  • Nordic Walking Reisen

 

Anmeldung und Info bei mir.

Ich werde als zertifizierter Anbieter von einigen Krankenkassen bezuschußt.